乙肝是一种很复杂的慢性肝炎疾病，此病的发病原因相当多，而且具有一定的传染性。我们知道乙肝的饮食调理是相当重要的，因为不当的饮食会加重乙肝病情，就有可能会发展成肝硬化和肝癌。所以乙肝病人一定要正确饮食，在生活中有很多食物乙肝患者是不能多吃的？
1、大蒜
还有很多病人认为大蒜能够起到抗菌抗病毒的作用，就大量的吃大蒜来抗病毒，其实这种做法也是极其错误的，大蒜的一些成分对肠胃都具有一定的刺激，会抑制肠胃消化液的分泌，就会影响食物的消化和吸收利用，最后就会导致乙肝病情更加严重。
还有大蒜的挥发性成分，会引起血液中的红细胞和血红蛋白等含量减少，还有可能会引起贫血等症状，是不利于乙肝病情好转的。
2、含糖量高的食物
乙肝患者的肝脏是受到一定损害的，肝脏中的酶活性降低。我们吃进去的含糖量高的食物中的糖原此时是需要肝脏分解代谢的，但是肝脏受伤，代谢功能就会出现缓慢，糖原就不会被及时的代谢出去，这时候就会不断积累在身体中，血糖就会出现升高。
很可能会出现心血管疾病，这样的话对肝脏也是不好的。所以患上乙肝以后，尽量少吃含糖量高的食物，比如：芝麻糖，巧克力，小蛋糕以及奶油面包等。
3、皮蛋或者罐头等含有铅类的食物
虽然说皮蛋和罐头之类食物，平时比较好吃，不过它们往往还有一种铅元素，对于人体来说这是比较有害的元素之一，假如我们摄入过量的话，会使得人体出现负面的影响。而且假如铅吃多了的话，还会导致我们体内钙比较缺少，只是因为它会取代体内钙元素的位置。
所以说乙肝患者平时要尽量减少这一类食物的食用。我们的身体受到了伤害。同时降低乙肝并发症的发病几率。而且，现在含铅食物如果吃得比较多的话，可能会增加阿尔茨海默病的发病风险。
4、腌制的食物
腌制的食物里面不仅含有大量的氯化钠，而且里面还含有大量的亚硝酸物质。乙肝患者通常肝脏功能不好，腹水通常比较多，而多吃含氯化钠的食物会造成水分在体内的潴留，加重肝腹水的形成。
腌制食物里面含有大量的亚硝酸物质，乙肝患者经常吃亚硝酸食物，一方面可能会增加患胃肠道癌症的风险，另一方面可能还会加速乙肝患者发生肝癌。
如果你不幸确诊乙肝，请及时远离上面四种食物，这对病情有效控制可能是有好处的。乙肝在目前还是没有完全根治的手段的，所以一定要自我调整，最大限度地促进病情减轻。因此除了饮食上避免以上食物以外，也要做好这两件事。
1、多吃养肝护肝食物
藏须参；《扁鹊内经》中记载，归肝经，善于清肝火、排肝毒，对肝脏有很好的保护作用，可抵抗内毒素对肝细胞的损伤，还可降低毒性作用，从而增强肝脏再生能力。现代医学发现，含有丰富的多糖、多肽、皂苷、核酸、生物碱等成分，能够诱导肝病毒失去活性，能够有效抑制乙肝病毒的复制、降低体内转氨酶。
泡水常见吃法：藏须参1钱，屼（wu）山芝2钱，枸杞子12粒，一日一剂，用水煮或者用热水闷泡，可反复冲泡2-3次，直至无色无味后方可食用。
2、经常运动
随着社会的进步，交通的发达，再加上一些职业的因素，人们久坐的时间已经远远的超过运动的时候，这也是人们健康受到威胁的一大因素。
每天坚持运动，不仅可合理的控制体重，对人体的身体也有极大的好处，每天或是每周都要给自己运动的时间，促进新陈代谢，提升免疫力等。
可以达到养肝效果的运动有很多，比如慢跑、自行车、游泳等，总有一种适合你。如果实在不想有大幅度的运动，那么散步或者太极拳也是不错的选择。选择一种或多种运动交互着做，以不会身体不适的运动量坚持下去，也可以养肝。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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