总是觉得医生都是高高在上的人，什么都懂，也会给自己的身体做保养，那么他们就会一辈子健健康康，不会生病了吗？
事实上，医生和普通人一样，也会患上疾病，因为他们相比较普通人来说，饮食和作息时间更加不规律，每天还要坐着就诊，根本没有时间锻炼身体，这样就会惹上职业病，由医生变成病人。
42岁的秦医生大半年前就被查出患上了脂肪肝，而且还属于比较严重的脂肪肝，血脂和胆固醇都超标了。身高一米七，可是他体重却足足有斤。他一日三餐喜欢吃油腻的食物，食量也很大，而且还喜欢抽烟，烟龄已经长达20年。
经过长达半年的调养和治疗，秦医生的脂肪肝被治愈了，血脂水平也基本恢复了正常，他吸取了以前的教训，戒了多年的烟瘾，调整了以前不良的生活习惯，保持健康的生活方式，很快，他又回到了自己的工作岗位上，真的是一件值得高兴的事情。
医生提醒：脂肪肝如果放任不管，会发生恶化，甚至癌变！40岁左右的人群是脂肪肝的主要患者，因为40岁的男性人群，正处于事业的巅峰期，应酬多，离不开酒肉。
暴饮暴食容易导致肝脏沉积脂肪，形成脂肪肝。肝脏长期处于超负荷的状态，就容易发生各种疾病。
从脂肪肝的自然病程上看，部分患者会演变成肝硬化，甚至肝癌。但是这个过程比较漫长，一般长到需要十五到二十年左右。
所以脂肪肝不及时治疗，危害是很大的。不要看脂肪肝并没有什么症状就以为它不会危害健康，实际上脂肪肝对肝脏和健康的危害是缓慢和隐蔽的。
如何避免脂肪肝癌变，一定要做这五件事：第一，饮食调理脂肪肝要坚持健康的饮食，改正暴饮暴食的饮食习惯。
不能每顿饭都大鱼大肉，尽量清淡。
饮食上粗细搭配，食材多样化，保持均衡的饮食，补充足够的营养和维生素。
肉类可以多吃鱼肉，和瘦肉，肥肉和动物油之类的精良少吃。
但是饮食习惯需要长期坚持，甚至终身坚持。因为放弃健康的饮食习惯后，即使脂肪肝恢复了也会复发。
第二，坚持锻炼饮食需要配合运动，脂肪肝的一般治疗是饮食调理和锻炼结合。
轻度脂肪肝不需要吃药，只需要生活调理好就能够实现逆转。
脂肪肝患者每周的运动时间要在分钟左右。尽量坚持每天1万步的运动量。
第三，每天喝婆婆丁甘葛茶调理婆婆丁甘葛茶是一种在生活中常见的调理肝脏的茶饮，其中包含了六种成分，比如蒲公英，葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，白茅根。
其中，蒲公英和菊苣，皆入肝经，都是“药食两用”的植物，可以很好的保护肝脏健康，可清肝毒，且能增强肝脏再生能力，预防酒精性肝损伤。
并且，菊苣根的有效物质，还可以促进尿酸排泄，预防痛风。
每天喝上2~3杯婆婆丁甘葛茶，坚持一段时间，养肝护肝效果会很明显。
第四，日常多按护肝穴关冲穴：是手少阳三焦经的起始穴，三焦经是气和水运行的通道，有行气利水、醒神开窍的作用。
具体方法是：用指甲掐关冲穴，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。掐按时用力要均匀，使穴位能够感到微微酸痛。
期门穴：是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位，由于该穴与脏腑比较接近，所以常用来治疗各类脏腑疾病。
搓期门穴能缓解熬夜后出现疲劳、没有食欲等症状，有疏泄肝胆的作用。
具体方法是：期门穴位于胸部，乳头直下。每天用掌心摩擦期门5分钟，有微微发热感觉为佳。
第五，闲来无事多拍打肝经从脚踝处由下往上拍打，也就是拍打我们的小腿内侧面，这样也能把脾经拍打到，肝经也能拍打到。
一天拍打1~2次，每次拍打30~50次即可。
坚持做的话可以疏肝理气，保养肝脏，效果很不错。
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