最近正值入冬，天气是越来越干燥，很多妈妈都在抱怨同一件事——孩子不爱喝水。
“孩子不爱喝水，嘴角和指甲边缘都起皮了。”
“天气慢慢凉了，孩子下课回来总是贪凉不喝热水，经常拉肚子！”
“孩子都一岁多了，就是不肯用杯子，没有奶瓶哄着根本不肯喝水，这可怎么办呀！”
不同年龄段的孩子一天要喝多少水？要使用怎样的杯子喝水？
今天我们就来为妈妈们一一解答这些问题。
孩子一天要喝多少水？每个年龄都不同！
根据《中国居民膳食指南》《中国学龄前儿童平衡膳食宝塔》《中国学龄儿童膳食指南》建议：10岁以下孩子，对于水的需求量因年龄有所不同。
大家可以对照着下面这张表格看看，孩子的饮水量是否达到了要求。
需要注意的是，这里说的「饮水量」指的是孩子一天所有食物的水分总和。
所以在单纯计算喂水量的时候，记得要扣除饮食中其他食物的含水量。
爸爸妈妈们可以在孩子早起后、早午两餐间、运动出汗后，适当让孩子补充水分。
但是切忌在孩子非常渴的时候，一下子给孩子灌进太多的水。
同时，天气情况、环境湿度、孩子的身体状况也会影响对水摄入的需求。
这就需要爸妈们学会观察孩子的反应，如果孩子有明显出现口唇黏膜干燥、尿色变黄、尿量减少等情况，就要考虑多给孩子喝点水了。
特殊情况下的饮水
1、孩子饮水要根据天气,运动量适当的调整.2、生病的孩子要根据医生的指导饮水3、在每次饮水时都要给与充足的时间4、对于在特定情况口渴的孩子一定要及时的饮水并给予监督5、在有空调的环境中,尤其需要补充水分6、发烧时：水分流失大，多喝水可以及时补充水分7、当然有些人不可多喝水，包括(1)、先天肾脏病人；(2)、心脏病人；(3)、肝硬化病人。
要多次少量，不要暴饮。要定时，勿只口渴时饮水。喝开水不喝生水。喝鲜水不喝陈水。喝加盐的水不喝冰水生病情况下要酌量饮水
该用什么样的杯子给孩子喝水呢？
耐摔
孩子经常拿不稳东西，如果杯子一摔就裂，妈妈们难免破费，如果杯子里装的是热水，也容易烫伤孩子。
所以要选择材质坚固、不怕摔的杯子，最好还能配备一个杯子的保护套，保护杯子也保护妈妈的钱包。
不漏水
很多家长都经历过这样的崩溃瞬间：
明明拧好了杯子，放到包里，可是晃荡晃荡，杯子里的水还是漏得到处都是，太糟心了！
在这里教给大家两个防漏检测的小办法：
一是检查杯子的锁扣，是否松动容易误开，最好选择有双重保险锁的水杯。
二是参考《不锈钢真空杯检测法》：
在保温杯内装入50%容量、90度以上的咖啡，盖紧盖子，口部向下，以每秒1次、50cm的幅度上下挥动十次，检查是否漏水。
易清洁
杯子里最容易藏污纳垢了，尤其是设计不好的杯子，更是容易滋生细菌、残留水垢。
一个选购的小窍门：大家在选购保温杯的时候，尽量选择内壁是光滑镜面的保温杯，镜面杯胆的保温杯更加光滑，更不容易藏污纳垢，也便于清洗。
材质安全
保温杯的材质主要是
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