张某平时很注意保养，烟酒不沾，平时身体也健康，无三高，无乙肝等慢性病。
两年前到了40岁，张某就觉得身体不像年轻的时候那么灵活了，白头发也开始增多，上班也有点感觉力不从心，晚上睡觉动不动就失眠多梦。听单位的同事介绍，花钱买了些保健品，开始吃着感觉好很多。
吃了两年之后感觉又不管用了，又买了更贵的保健品接着吃，吃了一个月之后突然觉得浑身乏力，皮肤发黄，尿颜色加深。
医院检查，医生诊断为肝硬化、腹水，经过治疗后虽然保住了性命，但是肝硬化却很难逆转了！张某很纳闷，自己平素身体很好，也没有乙肝，烟酒不沾，怎么就肝硬化了。
医生分析，跟他服用的保健品有关，想起很多患者都因为服用保健品导致肝脏损伤，产生肝硬化甚至肝癌，医生忍不住叹息：很多人滥用保健品，这件事太伤肝了！
乱服保健品，往往会伤肝！太多人喜欢做这件事
很多人以为保健品，特别是被宣传纯中药，纯天然的保健品，就是无害的，不会有副作用。
其实很多中药或者“保健品”含有的成分，食用不当不仅对身体没有好处，还会损伤肝脏和肾脏。比如我们常见的艾叶，其中含有挥发油和苦艾素，口服不仅会刺激肠道，还会引起中毒性肝炎；
未经炮制的何首乌含有较多的蒽醌衍生物，具有类肾上腺皮质激素样作用，对肝脏有毒性作用；中药雷公藤含有萜类成分，可以损伤心、肝、肾等多个器官，造成中毒性肝炎或慢性肝损伤；
还有石榴皮、酸枣根皮、虎杖等含有水溶性鞣质，可以造成重度肝小叶中心坏死；苍耳子含有毒蛋白，也会损伤心、肝、肾等器官；
还有些中药本身虽然没有肝损，但是进入体内后经过酶催化后的中间代谢产物会引起肝脏的损伤，比如野百合、土三七等含有羟基双稠吡咯啶生物碱，可在体内生成吡咯衍生物，会损伤肝小叶内的肝细胞，甚至逐渐累及肝小静脉，造成慢性肝损伤。
我国学者完成的一项大型研究，结果显示我国居民中由药物导致的肝脏损害显著高于欧美国家居民，其中由保健品和中药所导致的肝脏损害占了最大比重，大约26.8%。值得注意的是，很多保健品内添加了中药，而人们常以为中药没有副作用，其实并非如此。常言道，是药三分毒，既然是药品就可能存在这样或那样的副作用，都不能乱用。
所以说再次提醒大家，为了自己的肝脏、肾脏，不要随意应用任何保健品，更不要随意相信那些天花乱坠的虚假宣传！
除此之外，一些所谓的“养生保健”的保健品，有些并不是正规厂家生产的，经过国家药监部门批准的。有的可能仅仅是小作坊、地下工厂生产出来打着“保健品”的幌子谋财害命。
结语
无论是保健品还是药品，都不能随便乱吃，不要以为纯天然的就是好的。不然都可能给你的肝脏埋下一颗雷，保护好肝脏从健康生活，规律作息开始，同时在吃药问题上，注意避免乱吃药，服用药物甚至保健品都要谨慎，最好咨询专业人士，方才安全。
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