肝硬化是我国的常见病症，患病人群以男性居多，尤其是中老年男性。主要原因是男性的压力较大，平时的应酬喝酒相对于女性来说也比较多，当年纪大了的时候，身体的各项机能逐渐衰弱，导致肝功能退化。肝硬化的问题在早期的时候一般都有一些“信号”，只是很多人未能及时察觉。接下来小编就给大家介绍一下。
肝硬化早期有5个信号
1、食欲减退
食欲减退也是肝硬化早期尝尝会出现的情况之一，主要原因是肠胃血液增加，肠胃道分泌出现异常，导致吸收功能紊乱所致。并且会影响到肝脏，引发肝功能衰竭，形成恶性循环。如果长期如此，会导致患者免疫力持续下降，导致身体状况越来越差。
2、出现黄疸
当肝功能下降的时候，会出现溶血的情况，此时我们的身体会对胆红素的吸收不足，引起内分泌失调，使得肝毒残留在皮肤中，出现黄疸症状。肝细胞功能障碍越严重，黄疸就会越加深。
3、肝腹水
当肝脏到了失代偿期的时候，往往会出现肝腹水的现象，且会伴有营养吸收不良等等症状，此时影响的就是整个消化系统的功能。因此当出现肝腹水的情况的时候，医院检查，查明原因。
平时怎么养护好肝脏？
1、五味子养肝片
相对来说比较有效的一种办法，五味子养肝片是从国家卫生部公布的药食两用草本五味子、麦芽硒等植物中，用军工技术提取功能活性因子而制成，排毒、养肝、解酒、修复肝细胞、增强免疫力一步到位！
五味子养肝片中的功能活性因子成分含有多糖、氨基酸、维生素C、B1、B2，以及蛋白质、锌、铁、铬、硒、钴、锰等营养物质，在清理肝毒素、护肝解酒、改善脂肪肝和辅助调理肝硬化方面都有一定的效果，可自行上网了解。
2、学会身心放松
一旦感到精神压力，血液中的肾上腺素就会增加，送往肝脏的血流量则会减少，影响肝脏的代谢能力。相反地，如果身心放松，那么副交感神经会占据优势，流入肝脏的血流量会上升。压力过大的话可以尝试利用瑜伽、泡澡等方法舒缓减压。
养肝的2个小动作
3、闭目养神
眼睛与肝脏是相通的，肝脏主藏血，滋润明目，所以养肝，首先要养目。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟静坐，可护肝消食。
4、踮踮脚
踮脚也是一种养肝小方法。每天踮脚10分钟，期间不间断，能促进血液循环，改善血氧供应，而且还能对你的腿有着很好的塑形效果。
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