肝硬化，你能想到什么：中年人、喝酒、肥胖……？
吃得白白胖胖，其实是害了孩子！
我们总听老一辈人说：“小孩子长得胖，有福气！”“能吃是福，能多吃就多吃。”“这孩子白白胖胖的，养得真好！”
其实，这样反而是害了孩子。
肥胖是各种慢性病的发病动机，这点无论大人小孩都一样！
一般而言，肥胖的过程是先“胖到肝”，再“胖到腰”，最后是整体的体重超标，成为一个名副其实的胖子。
而“胖到肝”上，可就不是一件好事儿，如果不加制止，会有这样一个规律：脂肪肝→脂肪性肝炎→肝硬化→肝癌。
小时候吃的白胖，不仅仅会伤害肝脏健康，更重要的是可能也为将来带来更多危害！
01
心血管疾病的风险高2-4倍
儿童期肥胖，成年后有75%的概率依然体重超标，发生高血压、心脏病、心脑血管疾病的概率是成人的2到4倍。
年《美国心脏协会杂志》上的一项研究也表明，与同龄健康者相比，肥胖和2型糖尿病的青少年，五年后的颈动脉壁更厚、更僵硬。
02
糖尿病风险高3倍
肥胖症患儿患糖尿病的概率为非超重人群的3倍。近几十年我国居民生活水平提升，平均人中就有一个糖娃。现在一些家长会依孩子的喜好，让他们吃很多肉、喝碳酸饮料等，这些都会让孩子体重过重。
03
肥胖儿童心理问题更突出
一篇《肥胖儿童心理及治疗》的文章谈到，肥胖儿童社会适应能力较正常儿童差，抑郁、社交退缩分裂行为等心理现象也明显高于正常儿童。据调查,有近1/2肥胖儿童因在集体中受到歧视、伙伴关系不良、自我感觉差而不愿在集体活动中表现自己；70%以上的肥，胖儿童因身材被同伴起外号或担心穿不上漂亮衣服,存在明显的自卑感和孤独感。
从小就远离肥胖，每餐留一口！
孩子虽然长身体，但也不建议吃太撑。尤其是要避免过多热量摄入，少食高糖、高脂肪食品。
孩子味觉适应力在4岁前是关键时期，过了7岁味觉便成熟。
因此，这段时间培养孩子健康的饮食习惯很重要，比如少油、少盐、少糖等。
绿色食物，保证供给；
黄灯食物，限量摄入；
红灯食物，严格限制。
很多病都是吃出来的，好的饮食习惯，从小培养！
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