抽烟
喝酒
熬夜
……
这是不少人的常规操作
虽然一直放纵一直爽
但大家知道吗？
长时间这样操作，身体很可能承受不了！
这不
深圳一28岁的年轻小伙
被查出了癌症
还是晚期！！！11月13日，
医院
肝脏外科（肝移植科）
为一名“肝癌+酒精肝+乙肝肝硬化”的28岁患者
做了肝移植手术，
切下了肿瘤密布、像石头一样硬的11斤病肝
相当于两个小婴儿那么重
如此巨大病肝在国内尚属罕见
烟酒十年+熬夜
28岁已经肝癌晚期
李先生（化名）今年28岁，确诊乙肝已有十多年了。他的母亲和姐姐都有乙肝，一家人没怎么重视过。除了小时候吃过几个月的药以外，李先生再也没规律地检查、治疗过乙肝。
要命的是
虽然才28岁
但李先生已经抽烟、嗜酒长达十年
每天都要喝半斤40°的白酒、抽40支烟
经常熬夜玩手机、刷短视频到凌晨一两点
这些都是非常伤肝的不良生活习惯
不过，在很长一段时间里李先生没有任何不适。直到3个月前，他因食欲不振、恶心、医院检查，检查结果令他惊讶：乙肝和酒精肝导致他的肝硬化进展到了终末期，除此之外，他竟然还得了原发性巨块型肝癌。
“这种情况并不罕见，因为肝癌就是‘不痛不痒’的。”医院肝脏外科（肝移植科）主任姜楠说，肝癌患者最开始可能没什么感觉，只有肿瘤大到把肝包膜顶起来才会疼痛，但到这时肝癌往往已经进展到中晚期了。
李先生这次检查就已经确诊为肝癌晚期，肿瘤已经侵犯到了门静脉分支，上腹部看上去明显比常人要大很多。姜楠主任当机立断决定他只能做肝移植手术：“乙肝和酗酒对他的肝来说是致命的‘双重打击’，肝癌进展到这个地步，只有换肝才能救他！”
11斤病肝死死压住血管
手术几乎“无从下手”
幸运的是，不到一个月，医院等来了肝源。姜楠主任亲自主刀手术，但就在腹腔打开的瞬间，手术室里的人都震惊了：他的病肝太大了！这为手术带来了不小的难度。正常的肝移植手术，需要沿着肝脏的管腔结构将病肝切下。但李先生的病肝太大，又硬得像石头一样，紧紧压住了管腔结构。医生看不到管腔结构，手术几乎“无从下手”。
“那个病肝把周围的血管压得死死的，就像五指山压住了孙悟空一样。”姜楠主任回忆当时手术过程比较惊险，在极其有限的操作空间里凭借多年的经验和技巧顺利切下了李先生的病肝。在搬运病肝的过程中，姜楠使劲全身力气也搬不动，叫上另一个医生帮忙，两个人合力才搬得开：“（病肝）装了满满一盆，端出来手都酸了”。
这个病肝布满了肿瘤，表面看上去坑坑洼洼。经测量，病肝长36公分，重11斤。而正常人的肝脏重量在1.2-1.5千克左右，李先生的病肝重量是常人的4-5倍。腹腔里“揣着”这样的巨大病肝，相当于“怀了”两个小婴儿那么重。姜楠主任说，这是他从医20多年来见过的最大的肿瘤。换了肝后，李先生术后恢复情况良好，目前已经可以下床活动。
心肝宝贝，这话没错，护肝是很重要的！
几乎每个正常生理功能都少不了肝脏参与
其实，我们的身体器官都需要养护
而养成良好的生活习惯
掌握科学的预防知识
这些都是远离癌症所必需的
年1月，国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据报告。报告指出，年全国恶性肿瘤发病约.9万人，死亡约.8万人。即平均每天超过1万人、每分钟7.5个人被确诊为癌症。
你对癌症有多少了解呢？又该如何分辨不同癌症的症状？平时生活中要杜绝哪些不好的生活习惯？如何科学预防癌症呢？戳视频和防癌指南↓↓↓
世界癌症研究基金会（WCRF）等权威机构基于研究证据，提出过一些明确有效防癌措施，主要有7条：
1.控制体重，尽可能瘦
在不会体重过轻的前提下，尽可能减轻体重，每天至少运动30分钟。
2.限制糖和热量
少喝含糖饮料，少吃「能量密集型食物」（纤维素量低、脂肪含量高的加工食品）。
3.多吃蔬菜水果
多吃各种蔬菜、水果、全谷和豆类食品（蔬菜水果每天至少吃克）。
4.少吃红肉
每周吃的红肉少于克（红肉主要是牛肉、猪肉和羔羊肉），避免食用加工肉（熏肉、腌肉等）。
5.限制酒精
男性每天酒精摄入量应当小于20～30克，女性每天酒精摄入量应当小于10～15克。
如果要换算成平时喝的酒就是：
男性每天不超过「2份」饮酒量，女性每天不超过「1份」饮酒量。
所谓「1份」饮酒量，大致相当于毫升啤酒，或者毫升葡萄酒，或者45毫升40度白酒（如果是60度白酒，则只有30毫升）。
6.限制食盐
每天吃的盐总量不超过6克。
不仅要少吃咸的东西，还要少吃含钠多的零食或腌制食品。
7.不要用「补品」防癌
原话是：不要用营养/保健食品来预防癌症。
研究显示，长期服用高剂量的营养/保健食品，可能与患癌症的几率增高有关。
所以，吃再好再名贵的「补品」，也不见得比粗茶淡饭更能「抗癌」，均衡饮食才是健康的基础。看来，还是要好好吃饭啊！
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深圳特区报记者戴晓蓉
综合人民日报央视新闻
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