当我们身体出现问题时，器官往往会发出“报警信号”，很多时候我们都被忽略了！
最近在微博上，一位女士在演讲过程中突发心脏病，医院后死亡，其实在这短短2分钟的视频中，心脏发出了数次“警报”，只是都被忽略了。
比如：由于心脏供血不足后出现肢体血液循环不好，1分15秒时不断搓手；1分50秒时出现憋气，出汗等等...这些信息如果能够及时被注意到，或许能够避免悲剧的发生。
10个心脏警报信号要知道！
有时身体的一些蛛丝马迹会提示你的心脏可能出现毛病了。甚至一些警报信号可能提前2、3天就在提示你了，这10个信号要知道！
信号一：手脚冰凉
视频中最明显的信号就是其不断的“搓手”。搓手是因为心脏出现问题后，血液循环变差，造成手脚冰凉。所以在视频的1分15秒时，这位女士不断的搓手，并且室温正常，也没有其他状况，这种突然的手脚冰凉很可能就是心脏出现问题后在“报警”！
信号二：心跳加剧
如果有一天在没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故的心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间。并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。应警惕这很可能是心脏发出的信号，而多半是心梗的征兆。
信号三：呼吸短促
呼吸短促、头晕难深呼吸也是心脏出现问题的一大“报警信号”，这是由于心脏出现问题后，变得虚弱而使血液缺氧所致。
仔细体会这种感觉就像是失去了深呼吸的能力，无法使自己吸入更多氧气，呼吸困难，还会头晕目眩。如果没有肺部疾病史，那就要及时检查心脏问题了。
信号四：焦虑失眠
从来你没有失眠经历，或是没发生什么刺激、焦虑的事情却毫无缘由的焦虑时，可能是心脏出问题的信号，多半是心梗！这是由于心脏供氧不足的原因。临床中，一些患有心脏病的患者反映心梗前几个月会突然出现极度焦虑感和失眠。
这种失眠不是像普通失眠那样睡不着，而是半夜忽然无征兆的惊醒，思绪像万马奔腾或是涌现出无法解释的恐惧感。如果这种焦虑不是由于压力和不愉快等事情导致的，要尽快去检查。
信号五：肩颈臂痛
毫无征兆的肩颈臂痛也要特别小心了！这种痛感会转移，因为心脏缺血时会将疼痛信号通过神经传递反映在水平相同的脊髓段区域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在这个范围内，因此这些器官会感觉到痛感。
这些疼痛的发作特点常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。出现这种疼痛转移的现象，医院了。
信号六：莫名疲劳
很多心脏病人发病后，反应常常没做什么就特别累，这种莫名的疲劳也是心脏报警信号的一种！
比如，早上醒来还好好的，但很快就感觉极度疲劳，四肢沉重，做什么事都没精神，而且奇怪的是并没有做什么消耗体力的事情，没有生病，没有进行剧烈运动，睡眠也充足。
如果这种情况持续了很长时间，几周甚至几个月，就是心脏出问题的信号了，赶紧就医。
信号七：盗汗反胃
突然的出汗和恶心，这是心脏病发作典型症状，也是早期心脏病的标志。如果还伴有呼吸急促、极度疲乏，或伴有疼痛、饱胀，由胸部辐射至背部、肩膀、手臂或喉咙的疼痛，应马上就医。超过五分钟的延迟都会让你的性命岌岌可危。
信号八：双脚肿胀
双脚肿胀可由多种因素引起，比如妊娠、静脉曲张等，但也可能是心脏衰竭的标志。研究发现，心脏瓣膜出问题，不能正常关闭时可能会发生双脚肿胀的现象。
此外，与心脏相关的脚肿胀通常伴有其他症状，比如呼吸短促或乏力等。
信号九：常偏头痛
偏头痛频繁发作意味着你的身体在报警。生活中有12%的人经常发生偏头痛，而在心血管疾病患者中，这个比例上升到40%。虽不能表明有直接关联，但显而易见的是，偏头痛与某些心脏异常相关。
因此偏头痛可能造成了心脏功能障碍。另一种说法是，偏头痛和心脏异常都是自主神经系统失衡的结果。
信号十：走路时有绞痛感
当你走路或移动时，你的臀部和腿部肌肉有痉挛和绞痛感，稍作休息后有所改善，可不要以为只是年纪大了或缺乏锻炼所致，要警惕是外周动脉疾病的信号。外周动脉疾病，也被称为PAD。
如果你走路时出现绞痛感，很可能是患了PAD，那么你的心脏动脉有一半被堵塞的风险。但也不要太恐慌，PAD是可以治愈的。
突发心脏病记住“急救三招”
避免悲剧的发生，不仅要知道心脏的报警信号，也要知道万一突然发病，如何急救，正确是急救方法可以很大程度的避免悲剧的发生。
很多医生看到上面的视频后都纷纷写下了急救的方法↓↓
如果突发心脏病要记住“急救三招”：
第一招：徒手心外按压
1、赶快打或；
2、摸摸左右两侧颈部脉搏的波动，如果没有波动或减弱，就要立即做心脏按压；
3、胸部按压时，用力按下4-6厘米；
4、每分钟按压80-90次。
第二招：服用阿司匹林
如果是明显的心梗症状要立即服用阿司匹林。救急的和预防的药量不一样。长期预防用小剂量，比如75、毫克，一天一次。急救要毫克，就是好几片。
救急药不能用肠溶片，因为肠溶片吸收太慢，远水不解近渴，不要吞服，应该把它嚼碎，尽快让它发挥作用。
你别小瞧一片阿司匹林，吃和不吃，嚼和不嚼不一样。突发心肌梗死的患者嚼毫克的阿司匹林能降低死亡率23%，所以这是最救命的药。
第三招：舌下含服硝酸甘油
如果有明显的心绞痛症状，还要及时舌下含服硝酸甘油。虽然不能降低死亡率，但是让你症状可以缓解。你怎么来鉴别心绞痛和心肌梗死，心绞痛含一片药，这个药快化完了他就不疼了。
如果含一片不管用，过5分钟再含一片，连医院。现在强调不医院，含医院，时间就是生命。
少吃肉对人体的十个好处1.减轻体重。年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外,即使摄取的热量相同,吃肉少的人也更苗条。
2.不易得心血管疾病。吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量,而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。
3.血压降低。发表在《公共健康营养学期刊》上的一项研究成果显示,素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻,且他们会摄入大量的果蔬。
4.患糖尿病的风险降低。美国糖尿病协会进行的一项研究显示,少吃肉会降低人们患上代谢综合征的风险,它是与2型糖尿病、中风和心脏病相关的一组风险因素。
5.患癌风险降低。年,美国加州洛马林达大学的研究人员对近7万名不吃肉的基督徒进行了长达10年的追踪调查。结果发现,食用素食会降低所有癌症的发病率。
6.改善消化功能。食用更多的蔬菜和豆类意味着对膳食纤维的摄入量增加,这能改善总体的消化功能,减少便秘。
7.皮肤更光泽。多吃素食是对皮肤最有益的饮食方案。多吃新鲜的水果和全粒谷物能增加对抗氧化剂的摄入量,而抗氧化剂可以中和会造成皱纹、褐斑和其他导致老化迹象的自由基。
8.身体味道更好。发表在《化学感官期刊》上的一项研究显示,食用素食会让异性觉得你的气味更有吸引力、更令人愉悦。
9.感觉更开心。英国华威大学和美国达特茅斯学院的经济学家和公共卫生研究人员通过对英国8万人的饮食习惯进行调查后发现,每天吃7份果蔬的人感觉最快乐,而普通人每天食用不足3份。
10.身体能量水平会增加。多吃菠菜、羽衣甘蓝和豆类等富含膳食硝酸盐的食物会让你感觉精力更充沛。硝酸盐对血管健康有益处,它能扩张血管、降低血压,甚至能提高运动能力。
肝硬化早期，采取这2个措施，可以让肝硬化“逆转”
肝硬化这种疾病是在日常生活中经常见到的一种慢性的肝脏疾病，是因为一种或者是多种原因而长期或者是反复发作的一种疾病，导致人们出现肝硬化的原因是有很多的，其中以长期大量的饮酒为主。
医生针对肝硬化这种疾病下了这么一个定义，通常认为肝硬化是因为慢性乙型、丙型和丁型病毒性肝炎而发展而成的，患者会出现广泛的肝细胞坏死、残存的肝细胞出现结节性的再生、结缔组织增生以与纤维隔形成，这样也就导致了肝小叶的结构被破坏以及假小叶的形成，肝脏逐渐的变形、变硬，那么就发展为了肝硬化了。
在早期的时候可能不会出现非常明显的症状，但是到了后期的时候症状就表现得非常明显了，经常出现消化道出血、肝性脑病甚至会发生癌变。
患有肝硬化可能会出现的症状有哪些呢?其实患有肝硬化这种疾病的人经常会感觉到全身疲惫、没有力气、食欲不振、也不想吃东西，还会出现恶心呕吐、讨厌油腻的食物。除此之外，患者还经常会出现腹胀、肝脏区域疼痛和大便不调等等症状。
当然，上述的这些症状并不是一定是患有肝硬化才会出现的，但是如果患者休息了之后上述的一些症状也没有得到好转，去检查也找不到其它方面的一些原因的话，应该就是患有肝硬化了。
通过上述的一些资料，大家应该对肝硬化的定义以及主要的症状有了一定的了解，那么肝硬化这种疾病是能够逆转的吗?如果能的话，应该怎样治疗呢?
其实，肝硬这种病要说逆转的话确实是可以的，但是一般只针对早期肝硬化，如果肝硬化已经发展到中期甚至晚期的话，可能也不会有多大的效果了。
肝硬化早期怎么让其逆转?第一，要积极的控制和减轻肝脏的炎症的情况。可以在医生的叮嘱下，注射类似于甘草甜素这类的药物，这样就可以起到减轻肝脏的炎症的作用，进一步地控制肝脏炎症和坏死的情况，减轻肝脏的纤维化。但是注射这种药物一般都需要注射六个月以上，要长期的注射才会有比较好的效果。
第二，改善患者体内的微循环以及结缔组织的代谢，这样就可以采用一些活血化瘀的中药来进行治疗了，这样的药物对防止肝脏纤维化是有一定的作用的，但是必须在专业医生的指导下配药，不能听信偏方贻误治疗。
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