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肝脏的好坏，与人体的健康关系密切，可以说肝脏直接影响着我们的健康。因为肝脏是重要的排毒解毒器官，同时也是个“沉默的器官”，即使出现了毛病，肝区部位也很少会出现疼痛。
想要知道肝脏好不好，医院去做检查才能知道。其实不然，肝脏好不好，在脸上就可以直接看出来，当你的面部出现这5个体征时，说明你的肝正在坏掉！
1、头痛多汗
肝热自汗，因肝热所致，因此肝火旺的人往往会有多汗的症状，由于“内风扰巅者筋惕，肝阳上冒，震动髓海”，肝火旺也会导致头痛等现象的出现，从而进一步影响睡眠质量。
2、面部有“肝斑”
中医上认为，肝脏是藏血的。肝脏在一定程度上会起到清洁、温暖血液的作用，如果肝脏不好，气血得不到温暖，血液中的气也就生发不出来，就会向下陷，凝结成瘀血。
而出现了瘀血的女性，大多数是皮肤粗糙、脸色较灰暗的，色素容易沉着，久而久之形成“肝斑”。
3、眼睛发黄
眼白发黄，是黄疸的表现。肝硬化患者半数以上可出现这种体征，一般程度较轻。这是由于肝硬化时胆汁不能正常排出，血中胆红素增多所致。若黄疸骤然升高或重新出现，均提示肝细胞有所破坏，应引起重视。
4、面白无神
如果肝脏不好，肝血不足，易出现面白无神、眩晕耳鸣等症状。如果是肝血严重不足的情况下，还易出现失眠多梦、疲劳乏力的症状。因此，出现面白无神需重视起来。
5、唇色黑紫
脏腑气血通畅的人，嘴唇是淡粉色的，有一定光泽。如果嘴唇的颜色变成了青紫色，或是青黑色，就有可能是肝气郁结、血瘀不畅导致的。这种唇色变化如果是发生在女性身上，那么就代表此人平常会有月经方面的问题，因为经血不通畅，容易出现痛经、闭经。
肝脏有三怕，每个都很伤肝：
1、肝怕“堵”
中医讲“怒伤肝”，会导致肝郁。也就是说平时生气、发怒、甚至是抑郁都会损伤肝脏的健康。在生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
2、肝怕“酒”
不管是何种酒，只要有酒精的酒，都会对肝脏造成不同程度的损伤。喝进人体的酒精，只有10%是在胃里消化，其他的90%都是要通过肝脏代谢的。而酒精的主要成分乙醇会直接刺激、损伤肝细胞，所以，经常喝酒的人，没有一个肝是完全健康的。
3、肝怕“药”
肝最怕乱吃药，很多人因为乱吃药，导致了严重的后果，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力，还有可能对肝脏造成一定损伤。
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长按.识别. 金健康营养自助工程是国家通过四次《中国人群的膳食与营养状况调查》之后，而发起的第二次健康工程（第一次是食盐加碘工程），产品由原卫生部旗下“国家微量元素营养重点实验室”根据国民体质现状及饮食习惯所研制的一系列营养补充剂，针对国人膳食营养结构之缺陷，以减少各类慢性病的发生、发展为核心，立足改善国人因区域性的营养缺乏所导致的一系列亚健康问题及慢性病，是在以“科学饮食、均衡营养、未病先防、吃出健康”的营养国策指导下，全面展开的一场膳食革命，其宗旨是倡导民众“从我做起，从家庭做起，带动社区，影响社会，通过一日三餐，随饭添加的方式，能够快速、有效的补充及平衡人体生命活动所必需的各种营养物质，通过科学的膳食营养强化，创造健康长寿，最终实现营养强国的宏伟梦想”。金健康山药钙系列营养食品，均以河南四大怀药之首的“怀山药”为主要原材料，提取精华成分，以钙为主体，添加人体日常生命活动所必须的矿物质元素（钙、铁、锌、硒、铬、镁）及维生素（A、B、C、D、E）等营养成分，怀山药药食同源，入脾肺肾三经，治诸虚百损、疗五劳七伤、生吃助消化，熟吃降压、降脂、降糖。营养素加怀山药，可快速被人体吸收，有效提高人体自身免疫力，并能针对性的解决各种因营养缺乏或失衡所引起的亚健康及慢性病、安全无任何副作用，适合所有人服用。
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