各位爱美丽爱健康的伙伴们，大家好！
我是高级健康管理师吴磊老师，那今天呢，我还会分享和健康有关的内容，我们都知道啊，这几年全球都受到了健康方面的威胁，我们的健康呢，又有了新的认知，大健康行业呢，也是这几年首当其冲，特别是有助于免疫力提升和体重管理，更是这几年市场最火爆的项目，那这两个火爆的市场项目呢，给我们SOSO季套盒也带来了市场的红利。SOSO季第一呢是可以提升我们的免疫功能，第二呢，它还可以和体重管理挂钩，可是很多人不太了解哈，为什么我们SOSO季是可以和免疫力还有体重管理联系在一块儿呢，所以呢，今天吴磊老师呢，就先带着大家认识一下我们的肠道。
现在猝死的年轻人越来越多，你知道是什么原因吗？在年6月4日哈，医院呢，已经给出了答案，长期熬夜呢，会引起过早死亡的原因呢，是熬夜的时候会产生大量的有害物质堆积到我们肠道导致的，那清除掉肠道的毒素呢，是可以改善这些问题的，那在此之前呢，科学家把大量的时间跟精力哈都放在研究，睡眠不足损害到大脑的大脑和心脏上，但是呢，现在终于找到了问题的核心哈，原来肠道健康才是熬夜导致猝死的元凶。
肠道健康是健康长寿的基础，肠道是消化系统的重要组成部分，是我们身体吸收水分营养物质的主要场所，也是我们人体最大的排毒免疫通道，人体90%以上的营养呢，靠肠道吸收80%以上的毒素呢，要靠肠道排出，还有70%的免疫力呢，也是来源于肠道，可以说，肠道是人体的加油站，人一生中摄入的食物呢，约为70吨，这些食物呢，都是要由肠道进行处理。人体所需要90%以上的营养呢，都是通过肠道来提供的，如果肠道的消化和吸收功能降低，就会直接降低我们的生活品质哈，出现腹泻、营养不良、贫血、注意力不集中、疲倦无力、抵抗力下降等等的健康因素。
人一生中要排出约公斤的大便哈，人体80%以上的毒素，细菌都是由肠道排出体外的，当你肠道排泄受阻时，滞留在肠道里的有害物质就会重新被吸收，进入血液，形成恶性循环，严重时呢，还会破坏身体的各大系统，产生相关的问题和疾病，比如说皮肤就会出现色素沉积哈，面色萎黄哈，色斑呈现，影响我们的容颜和美丽。还会呢，诱发代谢异常，引发肥胖心脑血管等疾病，当我们肝脏解毒功能降低的时候呢，还会引起脂肪肝肝硬化等等的健康问题，所以呢，肠道是我们人体最大的排污厂。
同时呢，肠道还是人体最大的免疫器官，肠道免疫系统是机体免疫系统最大也是最为复杂的一部分，肠道微生态呢，是生活在我们肠道中的微生物群组成的生态系统，这个生态系统呢，由接近一百万亿个生物体组成，包括了细菌病毒真菌和其他微生物等，通过神经网络跟信号分子调节70%的人体免疫功能，卫生到环境正常或者失衡，对于我们的健康和寿命都有着举足轻重的影响，当我们肠道菌群生理功能正常的时候，可以延缓你的衰老，还能呢，促进免疫提升，帮助代谢和营养吸收，还可以给我们的肠道呢一个防御的屏障，维持我们体内内环境的稳定，还有预防癌症，抑制癌症的作用，所以肠道菌群非常的重要。
可是如今人类赖以生存的环境，水、空气、食物等都受到了不同程度的污染，我们每天在接触外界毒素的时候呢，自身又产生了大量的毒素，如果不及时排出呢，就会逆向吸收给其他的器官呢，增加负担，严重呢，会影响到我们的健康，目前可以确认90%的疾病都与肠道菌群是相关的，肠道菌群失衡呢，也会导致免疫力下降，便秘肠癌等等的健康问题。那国际医学研究也发现哈，中国人的肠道年龄呢，要比生理年龄大二十岁，所以呢，大家可以计算一下哈，你的年龄加上20就是你的肠道年龄哈，可以把你的肠道年龄打上公屏上哈，看一下你的年龄到底有多大哈，包括很多的中国女性都不明白说为什么外国的女人生孩子是不用坐月子的……
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