五招助你轻松预防肝硬化

肝硬化是我们生活中常见的肝病之一，它的出现给患者的健康造成极大的威胁，因此我们要积极的做好日常预防工作。那么该如何预防肝硬化呢？肝硬化的危害有哪些？今天小编就为大家介绍下吧！

预防肝硬化的方法有哪些？

1、情绪稳定

肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。

2、积极预防

肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果。要重视对各种原发病的防治，积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少致病因素。

3、饮食调护

以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为宜。做到定时、定量、有节制。早期可多吃豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉;当肝功能显着减退并有肝昏迷先兆时，应对蛋白质摄入适当控制，提倡低盐饮食或忌盐饮食。

食盐每日摄入量不超过1～1.5克，饮水量在毫升内，严重腹水时，食盐摄入量应控制在毫克以内，水摄入量在毫升以内。应忌辛辣刺激之品和坚硬生冷食物，不宜进食过热食物以防并发出血。

4、戒烟忌酒

酒能助火动血，长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。因此，饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。

5、动静结合

肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。

肝硬化会带来哪些危害？

1、全身的不舒适

食欲减退、畏食，进食后感觉上腹部饱胀不适，恶心呕吐，反反复复，导致肝硬化患者对进食产生厌烦与畏惧感，长期下来引起营养不良。

2、内出血导致贫血

肝硬化会引起牙龈出血、鼻出血、胃肠出血等出血现象，频繁内出血导致肝硬化患者贫血。

3、内分泌紊乱

肝硬化还会引起内分泌紊乱，导致男性出现如性欲减退、睾丸萎缩、乳房发育等女性表现，同样女性也呈现“男性化”。

4、门静脉高压导致脾大、腹水

门静脉高压引起脾脏肿大、腹水发生。腹水会引起患者感觉腹胀感，尤其饭后更明显，大量腹水导致横隔太高引起患者呼吸困难、水肿等。

5、上消化道道出血

上消化道出血是肝硬化最常见的并发症。一旦发现肝硬化患者出现呕血和黑便，一定要警惕发生上消化道出血。

通过以上的介绍，相信大家对肝硬化也有所了解。肝硬化的出现严重的危害患者的健康，因此我们要积极治疗。最后，希望以上的内容对大家有所帮助！

（来源：99健康网）