各年龄段血压血糖血脂尿酸对照表,快

北京中科皮肤病医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/

点手指上面蓝字免费教你养生

请先点击上面的蓝色字"健康养身小常识",点击“ 　　2.多吃碱性食物如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸。3.多吃苏打类食物苏打类食物能起到中和高尿酸的作用。平时，可随身带一点苏打饼干、喝苏打水，降低尿酸的同时促进尿酸的排泄。 　　4.少吃嘌呤高的食物比如动物内脏、海鲜、肉类、豆腐等，少吃火锅，涮一次火锅比正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍。少摄入热量、脂肪、酒精、咖啡因，肥胖会引起内分泌系统紊乱，嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸浓度增高。

据调查显示，我国高血压患者为2亿，糖尿病患者有0.92亿，血脂异常的人有2亿，痛风患者约有0万，血尿酸值过高的人约有1.2亿。我们每个人都要树立健康意识，科学防病、防微杜渐。

这四个指标是每个人身体情况的一个参照，几张对照表让我们更加了解自己的身体，超级实用，触摸右上角的三个点…转发给家人，建议人手一份！

跟老中医学习专业养生知识，让你有一个健康的好身体！

长按识别

转载请注明：http://www.maheh.com/gyhzl/11911.html