武汉甲亢医院建议甲亢病人一周食谱

甲亢病人一周食谱

星期一

早餐：奶香小馒头、红枣粥、豆浆

中餐：黑米杂粮饭、土豆烧牛腩、紫甘蓝、瘦肉烧冬瓜、菠菜豆腐汤、蔬菜沙拉

晚餐：米饭、番茄鸡蛋、手撕鸡

星期二

早餐：煎饼果子、香蕉牛奶、桃子

中餐：米饭、菠萝咕咾肉、香酥叫花鸡、红烧茄子、香干肉丝、干锅花菜、番茄鸡蛋汤

晚餐：青菜鸡蛋面、照烧鸡腿肉、黄瓜丝

星期三

早餐：大米粥、红枣蛋糕、芒果

中餐：木耳肉丝、山药排骨汤、豆腐烧肉片、芹菜香干肉丝、番茄鸡蛋、栗子烧鸡腿、蔬菜沙拉

晚餐：皮蛋瘦肉粥、梨子

星期四

早餐：苹果派、橙子、牛奶

中餐：玉米杂粮饭、肉沫蒸蛋、芹菜香干、榨菜肉丝汤、山药排骨汤、番茄鸡蛋、京酱肉丝、蒸南瓜

晚餐：米饭、玉米烧排骨、土豆丝

星期五

早餐：三鲜年糕片、包子

中餐：白米饭、冬瓜老鸭汤、炒蚕豆、家常豆腐、千张肉丝、凉拌芹菜、土豆丝

晚餐：杂粮米饭、酱板鸭、蒸南瓜

星期六

早餐：红枣莲子羹、南瓜饼

中餐：杂粮饭、金针菇炒瘦肉、凉拌黄瓜、香菇酿肉、土豆烧鸡翅、卤牛肉、蔬菜沙拉

晚餐：鸡肉粥、柿子、牛奶

星期日

早餐：牛肉面、香蕉、牛奶

中餐：白米饭、番茄牛腩、菱角炒肉、蒸鸡蛋羹、豆腐酿肉、京酱肉丝、蔬菜沙拉

晚餐：玉米杂粮饭、糖醋排骨、滑藕片

记得多多参考哦！

到院 　　

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