现在胃病在生活中算是几率比较高的肠胃疾病，这种问题常见症状就是打嗝和反酸。胃部疾病大多是饮食问题引起的，所以在生活中一定要注意饮食和生活习惯的调整。那么，打嗝反酸一般是什么原因引起的呢？预防胃酸过多要注意什么？
打嗝反酸是什么原因：
1、精神紧张
很多的人一精神紧张的时候，就会出现胃痛、胃反酸的情况，这还是因为消极的情绪刺激到大脑的神经，从而引起的胃反酸的情况。
2、不吃早餐会加重反酸
现在很多人不爱吃早餐，这个习惯对胃是很不好的，不吃早饭的话，就会让胃有很多的空间的，就会出现反酸的情况。
3、病理性胃酸
就是胃部出现了一些疾病，比如说慢性胃炎、胃溃疡等都是会引起胃酸的，所以，一旦有胃酸的出现，一定要特别的注意，医院进行检查，只有这样才能尽早的治疗，减少对身体的伤害。
预防胃酸过多的方法：
1
减肥并维持体重
体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的状况。
2
不要贪杯
过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
3
注意休息，保持心情愉悦
现代社会竞争激烈，许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。
4
不要暴饮暴食或三餐不定
暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。
括约肌长期受压自然会变得松弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、嗳气次数明显增多，很有可能是下食道括约肌已出现松弛，应多留意会否有胃酸倒流现象。
5
补充活菌一号益生菌
胃的功能主要是消化功能，活菌一号益生菌有促进胃蠕动的作用，和双向调节胃消化液分泌的作用，对胃酸过多者，例如：胃溃疡、十二指肠溃疡的人，有调节减少胃酸的作用；对胃酸过少者，例如：萎缩性胃炎，有调节增加胃酸的作用。
活菌一号益生菌中的青春双歧杆菌可以在胃黏膜表面形成“菌膜屏障”有了这层生物保护膜“菌膜屏障”，就像伤口被包扎了一样，减少食物药物对胃黏膜的刺激，胃的消化功能提高了，胀气、嗳气、反酸等症状自然会消失。
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