全国爱肝日
-03-18
Thursday
爱肝护肝、防止结合、遏制肝炎
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全国爱肝日，是在我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁情景下，为集中各种社会力量，发动群众，广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传。
保障人民身体健康而设定的，于每年的三月十八日。
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据世界卫生组织统计数据表明，全世界每年因肝病死亡病历达多万人。我国是“肝病大国”，乙肝、丙肝、酒精性及非酒精性脂肪肝、药物性肝病及自身免疫性肝病等各类肝病人群数量庞大。我们的亲友中大约每10人就有1人是慢性乙型或丙型肝炎病毒感染者，而脂肪肝更有年轻化趋势。
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保护我们的小心肝，可以做到以下几点：
一、饮食有度：生活中酗酒、摄入过多营养容易导致酒精肝、脂肪肝，这些都是老生常谈。但有些不健康生活习惯却尚未引起重视。避免霉变的食物，特别是发霉的花生。食用新鲜的水果和蔬菜，避免油炸腌制的食品，饮食要均衡。
二、不乱吃药、不随意抗病毒药：近些年，滥用药物引起的肝病损伤有不断上升的趋势，尤其是滥用抗生素、保健品等。
三、警惕肝脏发出的信号。
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在我国第二十一届“全国爱肝日”来临之际，我们由衷地提示你：爱肝行动不应只限“爱肝日”当天，特别是有基础肝病的患者，端正对于肝病的态度，应注意日常生活中的调理、定期检查、科学防治，早发现、早治疗，躲开“伤肝”药物及不良因素，不给肝硬化、肝癌留下可乘之机，不让令人望而生畏的“传染性肝病”给我们和家人的生活蒙上阴影。
3.18全国爱肝日
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好肝体健，精神百倍；
拥有好肝，生活更美。
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图片源于网络
文字：马保华
排版：董芷含
校核：白莎莎
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