任何肝病在早期阶段，人体都是没有什么感觉的，很难发现肝脏有什么疾病。但是，我们如果知道了早期肝硬化的一些症状的话，即使再怎么隐蔽，我们也能发现一些“蛛丝马迹”
一旦身体出现3个表现，十有八九是肝硬化最好不要拖！1.饭后腹胀
很多肝炎患者，在饭后出现了腹胀的情况，这是因为肝脏的消化功能减弱，胆汁分泌异常，出现了脂肪和蛋白质不能及时消化和吸收，才会导致腹胀的情况。
2.出血异常
当肝脏受损之后，肝脏的合成功能也会出现异常，影响凝血因子的合成，脾功能亢进，引起血小板的减少，所以，慢性肝炎患者，常常会出现鼻流血或者牙龈出血的表现。
3.浑身乏力
因为肝脏功能的减弱，导致食物中的热量，不能完全吸收，最终引起人体缺少营养，而出现乏力，浑身疲倦的表现。
如果出现以上情况，一定不要拖，医院进行检查治疗。如果平时我们的肝脏还算好，也不要放松警惕。在平时还是要多做一些养肝护肝的事。
平时做好这3件事，最养肝!1.少喝饮料
至于正常人每天可以喝多少含糖饮料？专家认为，喝开水才是补充水分的“王道“，含糖饮料最好少碰为妙。除非突然血糖过低，或长时间运动的人如自行车选手，可以喝点含糖饮料迅速补充能量。但多数人并不需要每天喝饮料。含糖饮料每周不要饮用超过1次。偶尔想喝饮料，最好选择不加糖的茶类、咖啡或是新鲜的现榨果汁。
2.养肝多喝水
肝不好或者肝部有毒素的人群，适合补充适量的硒元素。硒元素可以帮助肝脏细胞修复，可刺激免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抵抗病毒能力，有助于防止肝病的反复发作。临床医学发现肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤患者体内的硒比正常人低很多。补充适量的硒元素能防治肝炎、预防脂肪肝等，因此微量元素硒被称为“肝脏的保护神”，“护肝因子”。
补硒可以饮用蒿坪毛尖，因产自有“中国硒谷”之称的陕西紫阳县蒿坪镇硒谷生态区而出名，每一公斤茶叶中富含ug硒元素，是一般绿茶的6倍还多，每天冲泡1-2杯，人体可有效吸收茶叶中的天然硒元素。每次在85度左右的热水中，放入几片蒿坪毛尖，静置4-6分钟，每天饮用，可以有效的养护肝脏，排出肝毒。
3.养肝先要睡得香
专家介绍，长期熬夜、睡眠不足导致人体疲惫、免疫功能下降，肝脏功能也会受到影响。
青少年和中年人每天需睡8小时，60岁以上老年人应睡7小时左右，80岁以上老年人应睡8小时~9小时，体弱多病者可适当增加睡眠时间。
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